4 chás que combatem a diarreia aguda e mantêm hidratação

São inúmeros os benefícios à saúde proporcionados pelas ervas medicinais. Medicamentos naturais à base de ervas , frutas ou plantas são uma boa opção para acalmar diversos sintomas incômodos. E isso vale também para os episódios de diarreia aguda.

Chá de Hortelã: com efeitos antiespasmódicos, anti-inflamatórios e diuréticos, o chá de hortelã ajuda no alívio de sintomas como cólicas, TPM e menopausa – Foto: Freepik/ND

Nesses casos, é fundamental cuidar da hidratação e optar por uma alimentação leve e que promova a recuperação. Nesse contexto, os chás e infusões de ervas são opções naturais e eficazes para o alívio dos sintomas.

Variedades como chás de camomila, hortelã e gengibre não só ajudam a aliviar desconfortos digestivos, mas também ajudam a manter o corpo bem hidratado. Além do efeito reconfortante, esses chás possuem propriedades que podem ser benéficas para o sistema digestivo.

Chá de camomila com formigas e pelos foi apreendido em comércio de Tubarão – Foto: Reprodução/Pixabay

A camomila, por exemplo, é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, enquanto o gengibre pode ajudar a reduzir as náuseas. Incorporar essas bebidas à nossa rotina durante um episódio de diarreia aguda pode ser uma forma simples e eficaz de apoiar a saúde intestinal e acelerar a recuperação.

Veja 4 chás perfeitos para combater a diarreia aguda e manter a hidratação

• chá de hortelã: beber chá de hortelã pode ser uma excelente opção para acalmar os sintomas da diarreia. Esta planta não é apenas refrescante, mas também oferece múltiplos benefícios para a saúde digestiva. A hortelã-pimenta ajuda a relaxar os músculos do intestino, o que pode ajudar a aliviar o desconforto associado a problemas gastrointestinais. Além disso, é eficaz na redução da acidez estomacal e na prevenção de inflamações.
• Chá de erva-doce: a erva-doce é outra erva valiosa usada para aliviar vários problemas digestivos, como azia, gases e inchaço. Suas propriedades calmantes são especialmente úteis para reduzir a produção de gases no trato digestivo. Porém, é importante ter cautela, pois gestantes devem evitar seu uso. Além disso, a erva-doce pode interferir na eficácia de certos medicamentos, como anticoncepcionais e antibióticos, por isso é recomendável consultar um profissional de saúde antes do consumo

• Chá de Gengibre : O chá de gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas. Esta bebida pode ser benéfica no alívio de náuseas e na melhoria da digestão, sendo uma escolha popular para quem procura um remédio natural.
• O gengibre é conhecido por seus compostos ativos que ajudam a reduzir a dor, a inflamação e a melhorar a digestão. Para fazer uma infusão, corte e descasque algumas fatias de gengibre fresco por xícara ou use gengibre em pó ou saquinhos de chá. Aqueça um copo de água até ferver, acrescente o gengibre e deixe descansar por pelo menos 15 minutos antes de saborear.
• O chá de camomila, com suas propriedades adstringentes e anti-inflamatórias, é ideal para aliviar sintomas de diarreia aguda e outros distúrbios intestinais. Por outro lado, a canela também é tradicionalmente utilizada para tratar diarreias, promovendo a digestão e melhorando a acidez estomacal. Para fazer a infusão, basta colocar 2 paus de canela em água fervente e deixar em infusão por 10 minutos.