Quer ser bilionário? Jeff Bezos conta sigilo para virar ‘ricaço’

Jeff Bezos, o bilionário fundador da Amazon, é sabido por seu comportamento minusioso e disciplinado, tanto nos negócios quanto na vida pessoal.

Jeff Bezos, CEO de Amazon – Foto: Reprodução/Wikipedia/ND

Em 2018, durante um exposição no Clube Econômico de Washington, Jeff Bezos revelou um dos seus hábitos mais chamativos: a rotina matutino, que não inclui o uso de tecnologia logo ao convencionar.

O porquê de Jeff Bezos evitar o telefone pela manhã

Jeff Bezos explicou que evitar o telefone logo ao convencionar ajudava a preparar seu corpo e mente para um dia mais produtivo e focado.

“Minha rotina matutino não inclui olhar o telefone”, disse Bezos durante seu exposição, destacando que seu início de dia envolve atividades mais pessoais, uma vez que ler jornais e tomar moca da manhã com a família.

Benefícios do hábito de Jeff Bezos

Pesquisas demonstram que as primeiras horas posteriormente convencionar são fundamentais para o estabilidade emocional e a preparação mental para o restante do dia.

Durante esse período, os níveis de cortisol (hormônio do estresse) estão mais altos, e uma abordagem mais tranquila, sem a sobrecarga de informações, pode ajudar a regular essas reações químicas e proporcionar um início de dia mais equilibrado.