Colesterol alto? Suco derruba o vilão: 1 copo por dia

O colesterol alto é um motivo de preocupação. Segundo dados do Ministério da Saúde, cerca de quatro entre dez pessoas adultas têm nível de colesterol elevado no Brasil. Assim, toda ajuda para ajudar a derrubar esse vilão é bem-vinda.

O canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube, indica um suco que pretende ajudar a reduzir o colesterol alto. Ele reúne os benefícios de quatro ingredientes.

O alho tem propriedades que ajudam a baixar a pressão arterial e a reduzir a gordura no fígado. Já a cenoura, rica em fibras solúveis, contribui para a eliminação do colesterol.

O limão, por sua vez, é fonte de vitamina C e antioxidantes. Assim, ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Já o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e digestivas.

Suco poderoso pretende ajudar a derrubar o colesterol alto – Foto: Reprodução Vídeo

O que é colesterol

O colesterol é um tipo de gordura. Ele é produzido pelo fígado (cerca de 70%) e também adquirido pela alimentação (cerca de 30%) e é fundamental para o organismo (ajuda na produção de hormônios, por exemplo).

Entretanto, o LDL é considerado colesterol ruim, porque em excesso ele se aloja nas paredes das artérias, o que forma placa de gordura e aumenta o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

Colesterol alto? Suco derruba o vilão

• um dente de alho
• 300 ml de água
• uma cenoura média lavada e cortada
• suco de meio limão
• uma fatia de gengibre
• 500 ml de água

Pegar um dente de alho e deixar de molho, à noite, com 300 ml de água. No dia seguinte, retirar o alho e colocar a água com os demais ingredientes no liquidificador e bater bem.