Porquê completar com os roncos na bojo: dicas e causas

Você já se pegou em uma situação constrangedora, com a bojo roncando elevado em um momento de silêncio? Esses sons abdominais, conhecidos porquê borborigmos, podem ser mais comuns do que você imagina, mas não precisam ser motivo de vergonha!

O coloproctologista Fernando Lemos esclarece que, na maioria das vezes, esses ruídos são benignos. Neste item, vamos explorar as causas desse fenômeno, o que pode estar por trás dos roncos na sua bojo e, evidente, porquê você pode fazer para silenciá-los de uma vez por todas.

Descubra porquê completar com os roncos altos na bojo – Foto: Getty Images/ND

Em vídeo, o coloproctologista Fernando Lemos explica que os roncos abdominais são comuns e geralmente benignos em 95% dos casos. Entretanto, muitas pessoas sentem vergonha dos barulhos intensos.

“Tem pessoas que parece que têm um chacoalhar de chuva dentro da bojo, outro parece que tem porquê se fosse um borbulhar. Esses barulhos na bojo são totalmente benignos, não tem relevância clínica para eu pensar ou sugerir qualquer tipo de doença ou patologia, porém eu abro um adendo para aquelas pessoas que só tem o estrondo abdominal”, diz o perito.

O que motivo os roncos abdominais

Geralmente esses roncos abdominais se originam do trato estomacal. É a musculatura lisa do trato estomacal que é responsável pelos movimentos peristálticos, que geram os borborigmos. Os barulhos são mais altos quando há mais ar do que comida.

Brócolis, repolho, couve e outros podem aumentar a produção de gases – Foto: Freepik/ND

Segundo os especialistas, alguns víveres podem ajudar a aumentar a produção de gás, porquê brócolis, couve, repolho, excesso de proteína, açúcares, pipoca, mendubi, cerveja, refrigerantes, lentilha e feijoeiro.

Quais são os sinais de alerta?

“Eu quero invocar a atenção agora é para as pessoas que têm os borborigmos, mas associado com dor na bojo ou o abdômen muito estufado, distendido”, diz Lemos.

Procure um médico, se os roncos abdominais forem acompanhados dos seguintes sintomas:

• Dor na bojo;
• Abdômen estufado;
• Alterações no hábito intestinal, porquê diarreia e constipação

Essas combinações podem estar relacionadas a condições patológicas, porquê intolerâncias, verminose, úlcera gástrica e doença inflamatória intestinal.

Por isso, nesses casos é importante procurar um médico perito para julgar qual a sua situação e se é alguma coisa mais grave.

O que fazer para a bojo parar de roncar

Ingerir chuva em jejum  ajuda reduzir os barulhos na bojo – Foto: Freepik/Divulgação/ND

Para melhorar os sintomas, Lemos recomenda ingerir cerda de 600 ml de chuva em jejum, não conversar muito durante as refeições, evitar ingerir líquidos durante enquanto come, não consumir chicletes e bebidas gaseificadas, fazer caminhadas diárias de 30 minutos e mastigar pelo menos 5 a 6 vezes antes de engolir.

*Importante: levante teor não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.

Confira o vídeo do perito: