Como lidar com luto pela perda de um pet? O que dizem especialistas

A perda de um animal de estimação, assim como a de um familiar, é um evento traumático. O luto pela perda de um pet pode trazer intensas e complexas emoções.

Luto pela perda de um pet.Como lidar com luto pela perda de um pet? O que dizem especialistas. – Foto: Dog Life/Reprodução ND

Conforme a psicóloga especialista em saúde mental Marcelle Alfinito, os cães são considerados membros da família e “desempenham um papel emocional significativo na vida de seus tutores”.

Pessoas que têm uma relação afetiva profunda com os animais podem até mesmo desenvolver um quadro depressivo, quando ignorado os estágios iniciais do luto.

Segundo o psiquiatra Marcos Gebara, da Associação Psiquiátrica do Rio de Janeiro, os pts podem ser fundamentais na vida dos indivíduos e, como tal, a ausência desperta sentimentos que precisam ser monitorados.

Marcelle explica que os estágios de luto são manifestados de formas similares aos da perda de um ente humano, ou seja, a negação, raiva, barganha, a depressão e a aceitação.

Muitos tutores considerem a adoção de um novo animal de estimação, no entanto, a psicóloga adverte que é importante saber que tentar colocar um novo pet para substituir o anterior não é a melhor opção.

O ideal indicado pela especialista é se permitir sentir as emoções, por mais difíceis que elas pareçam.

Dicas de como lidar com o luto pela perda de um pet

Permitir-se sentir e validar suas emoções. É essencial não negar ou minimizar os sentimentos de dor. “A aceitação e a validação do luto são passos importantes”, afirma Alfinito. - Internet/Reprodução ND

Permitir-se sentir e validar suas emoções. É essencial não negar ou minimizar os sentimentos de dor. “A aceitação e a validação do luto são passos importantes”, afirma Alfinito. – Internet/Reprodução ND

Compartilhar a perda com outros. O simples ato de conversar com amigos e familiares e desabafar sobre o assunto já pode auxiliar no alívio da dor. - Internet/Reprodução ND

Compartilhar a perda com outros. O simples ato de conversar com amigos e familiares e desabafar sobre o assunto já pode auxiliar no alívio da dor. – Internet/Reprodução ND

The girl communicates with a stray dog on the street. Pet the dog. - Getty Images/ND

The girl communicates with a stray dog on the street. Pet the dog. – Getty Images/ND

Praticar o autocuidado. Cuidar de si, fisicamente ou emocionalmente, é importante durante o processo, “evitando se isolar e mantendo uma rotina saudável”, reitera a psicóloga. - Freepik/Reprodução ND

Praticar o autocuidado. Cuidar de si, fisicamente ou emocionalmente, é importante durante o processo, “evitando se isolar e mantendo uma rotina saudável”, reitera a psicóloga. – Freepik/Reprodução ND



Publicar comentário

You May Have Missed