Fraqueza nas pernas? Motivos e o que fazer para melhorar

Sentir fraqueza nas pernas é um tanto que atrapalha o dia a dia e pode simbolizar dificuldade para levantar ou para trespassar de um sege, por exemplo. O que pode estar por trás disso? E porquê melhorar?

A nutricionista Patricia Leite abordou a questão e apontou possíveis causas de fraqueza nas pernas. Ela também deu dicas de porquê melhorar a situação.

– Muitas pessoas relatam que têm mais fraqueza nas pernas, dificuldade para levantar, sentar, entrar e trespassar de um sege, fazer as atividades do dia a dia – aponta Patricia.

– O que você pode fazer em relação a isso? Sempre ir ao médico se você vem sentindo que essa fraqueza não está melhorando e veja a desculpa. Que você faça manobra físico, alguma atividade física no dia a dia para manter o corpo ativo. O nosso corpo não foi feito para permanecer parado e quando fica parado dá problema. E tenha uma sustento equilibrada para prometer um bom aporte de proteínas, vitaminas e minerais para construção e manutenção do tecido muscular – afirma a nutricionista.

Causas para investigar em relação à fraqueza nas pernas – Foto: Reprodução Vídeo

Possíveis causas de fraqueza nas pernas

• sedentarismo
• deficiência de vitaminas e minerais
• plebeu consumo de proteínas
• diabetes descompensada
• problemas vasculares
• hidratação
• problemas endócrinos
• causas neurológicas
• excesso de exercícios
• infecções ou doenças

* Importante: leste teor não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na extensão da saúde e bem-estar.

Assista ao vídeo para saber mais detalhes relacionados à fraqueza nas pernas.