Intestino preso e barriga inchada? Laxante natural resolve

O intestino está precisando de uma ajudinha? Uma geleia caseira pode ser a solução. Trata-se de um laxante natural para quem tem intestino preso e sofre com constipação, também conhecida como prisão de ventre.

A nutricionista Patricia Leite ensina a fazer uma receita rica em fibras e gorduras saudáveis. Assim, essa geleia é uma aliada para ajudar a soltar o intestino e acabar com a constipação.

A receita é simples de fazer e leva ingredientes que têm propriedades capazes de ajudar o intestino a funcionar melhor. E sem esquecer da hidratação. Beber água é fundamental para resolver o problema.

Intestino preso? Geleia caseira é laxante natural – Foto: Reprodução Vídeo

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

Intestino preso? Laxante natural resolve

• 10 ameixas secas
• 60ml de água quente
• 250g de mamão
• 80g de chia
• 1 colher de chá cheia de gengibre em pó
• 1 colher de sobremesa de erva-doce

Colocar água quente nas ameixas sem caroço. Esperar hidratar e colocar no liquidificador. Acrescentar mamão e erva-doce e bater. Colocar gengibre em pó e a chia e misturar.

Colocar em um pote e levar para a geladeira. Pode comer puro ou colocar na panqueca, na salada de frutas, iogurte e torrada. Consumir uma ou duas colheres por dia.

Rende 5 porções, cada uma com 141 calorias, 23g de carboidratos (8g de fibras), 3g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.