Camarada do tripa! Dica para findar com a prisão de ventre

O tripa não está funcionando uma vez que deveria? A prisão de ventre está atrapalhando o dia a dia? Uma fruta pode ajudar. Ela é amiga do tripa.

A nutricionista Patricia Leite explica os benefícios do coco para a saúde do tripa. É um coligado, por exemplo, para prevenir a constipação, também conhecida uma vez que prisão de ventre.

– O coco é uma fruta muito interessante porque ela tem um perfil um pouco dissemelhante da grande maioria das frutas que a gente consome no dia a dia. O coco é uma fruta que naturalmente é muito rica em fibras e tem pouca quantidade de carboidrato líquido. Logo essa filamento naturalmente presente no coco é magnífico para melhorar o trânsito intestinal, o volume de fezes e propiciar a expulsão das fezes e a prevenir a constipação – afirma a nutricionista.

Coco é camarada do tripa

Assim, a dica é para alongar a fruta à alimento do dia a dia. Uma opção é consumir uma ou duas colheres de sopa da polpa de coco.

Coco é um coligado para a saúde do tripa – Foto: Reprodução Vídeo

Bolo de coco, panqueca de coco, quindim e cocada caseira são outras possibilidades. Assista ao vídeo para saber mais detalhes de uma vez que o coco pode ajudar a saúde do tripa.

* Importante: levante teor não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na dimensão da saúde e bem-estar.