Faça uma faxina no seu tripa com 3 chás poderosos

Suas fezes são um retrato de porquê anda a sua saúde. Por isso, quando se trata de tripa, todo o zelo é pouco: tomar bastante chuva e ingerir mantimentos ricos em fibras e probióticos é segmento do necessário para estar em dia com esse órgão.

Se você sofre com problemas porquê constipação, inchaço na ventre, gases e digestão complicada, seu tripa pode estar precisando de uma faxina. Para isso, a ingestão de chuva aliada a três chás ao longo do dia vão te ajudar a mitigar os sintomas.

Dr. Renato ensina porquê fazer para faxinar o tripa – Foto: Reprodução/Freepik

“Se seu tripa não está formando as fezes corretamente, você também não está absorvendo os nutrientes. Não fazendo o processo de aspiração, seu corpo entra num estado de aumentar cortisol. E nesse aumento de cortisol, você começa a permanecer inchada”, explica dr. Renato Silveira, rabino em Medicina Naturalista.

“Se o seu tripa não funciona ou se ele funciona demais, você precisa de lastrar o seu tripa urgente ou sua saúde não vai melhorar”, continua.

Em mulheres, isso pode desencadear problemas na pele, queda de cabelo, queda de colágeno e mudanças no humor. Para evitar isso, Renato apresenta uma receita com três chás poderosos para a limpeza intestinal.

O protocolo inicia logo de manhã, em jejum, com o consumo de um litro de chuva e do chá de hortelã. Depois o almoço, segue para chuva com limão e chá de espinheira santa. Para finalizar, posteriormente o jantar um chá de camomila. Veja porquê fazer:

Ingredientes do primeiro chá para faxinar o tripa

• 1 pedaço de raiz do gengibre
• 2 colheres de sopa de chá de hortelã

Modo de preparo

1. Ferva a chuva com gengibre por aproximadamente 10 minutos
2. Quando chegar no ponto de fervura, conte mais 10 minutos e deixe fervendo.
3. Desligue e adicione chá de hortelã, feche e deixe resfolgar
4. Tome pela manhã em jejum

Ingredientes do segundo chá

• 2 colheres de sopa de espinheira santa
• 300ml de chuva

Modo de preparo

1. Esquente 300 ml de chuva
2. Quando chegar no ponto de fervura, desligue o queimada
3. Coloque a espinheira santa
4. Deixe resfolgar por 5 min e tome 20 min depois do seu almoço

Ingredientes do terceiro chá

• 250ml de chuva
• 2 colheres de sopa de camomila

Modo de preparo

1. Esquente a chuva
2. Ao chegar no ponto de fervura, desligue
3. Coloque a camomila e deixe resfolgar por 7 min
4. Beba 2 horas posteriormente o jantar

Importante: nascente teor não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.